Le coup d'essai
Définition du coup d'essai:
Le coup d’essai est un mouvement sans balle que le joueur effectue juste avant la taper. Il fait parti d’un des éléments de ce qu’on appelle la routine de jeu du joueur, et concerne les aspects stratégique, physique et mental du coup à venir :
- où faire tomber la balle
- décontracter son corps
- imaginer le vol désiré
Les joueurs se posent souvent les questions suivantes :
vFaut-il ou pas faire des coup d’essai ?
Oui, cela est autorisé est vous rendra service.
vAi-je le droit d’en faire et combien de mouvement d’essai dois-je faire ?
Oui en toute légalité, si vous ne retardez pas le jeu par une attente excessive.
vJe ne comprends pas : mes coups d’essai sont toujours meilleurs que mon swing avec balle, pourquoi ?
Normal, vous n’avez pas de pression et n’attendez pas de résultat ; le feeling domine la technique
- imprimer la bonne sensation musculaire juste avant de jouer
- « trop de technique tue le feeling » : l’objectif du coup d’essai n’ est pas de réfléchir, mais de ressentir ! Laissez la technique au practice !
- « gare au jeu lent ! ». Pas plus de 1 ou 2 coups d’essai !!! sur les coups délicats ( petites approches, recoveries,… ) vous aurez probablement besoin d’en faire un peu plus.
- faites votre coup d’essai en direction d’une cible. Par exemple : au putting, faîtes votre coup d’essai en regardant le trou et imaginez le roulement de la balle.
- faites votre coup d’essai avec une image mentale pour favoriser le ressenti.
- parlez vous avec des mots positifs pour créer de la détermination, de l’agressivité, du calme, de l’équilibre et du rythme :
En résumé:
le mouvement d’essai rassemble 3 éléments : le « feeling », le rythme et la concentration mentale.