les "Yips": la maladie du golfeur !
Les Yips sont des mouvements inconscients et incontrôlés qui se produisent lors d'un putt. ILs sont souvent le lot des joueurs qui sont trop attentifs à leurs mains, à leur putter, à leur positions des épaules... et qui conduisent donc à une trop grande tension musculaire. Ces joueurs sont trop cérébraux, pas assez attentifs au contact, à la traversée de
balle, à l'objectif principal qui est de mettre la balle dans le trou !!!
Pour Bob Rotella:
"les joueurs qui ont ces gestes sont souvent des joueurs qui n'ont pas compris
qu'un bon putting est un geste inconscient et naturel"
qu'un bon putting est un geste inconscient et naturel"
Conseils en cas de crise de yips :
1° Placez un club sous les aisselles ( parallèle à vos épaules ) et puttez quelques balles ainsi. Concentrez-vous sur le mouvement des épaules et sur le contact de balle. Le mouvement des poignets devrait être limité.
2° Entraînez-vous à putter les yeux fermés ou bien en poussant la balle (exercice du "putt poussé")
3° Avant de putter, visualisez la balle roulant dans le trou
4° Modifiez votre grip ( grip "inversé", grip "porte-plume",...) ou opter pour un autre choix de putter ( par exemple un "belly putter" ! )
| grip "2 thumb" | grip inversé | grip classique (cf article) |
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